Hierro
El hierro ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Este mineral también contribuye a la función cognitiva normal, al transporte de oxígeno en el organismo, etc.

Hierro

También conocido como:
Fe
Creado: 15 may 2023Actualizado: 22 ene 2025
Valor de referencia de nutrientes14 mg
Nivel máximo de ingesta tolerable223 μg

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