Østrogendominans - hva er det?

De fleste kvinner har nok hørt ordet østrogendominans før, men de færreste vet hva det betyr. Eller om de selv er rammet. La oss avklare begrepet!

10. mai 2024ved Angelica Svensson
min lest
Kvinne klemmer en pute

Hva er egentlig østrogendominans? Enkelt sagt er østrogendominans en ubalanse mellom østrogen og progesteron. Det forbindes ofte med fasen før overgangsalderen, som er et ladet tema for mange kvinner.

Vanlige symptomer på østrogendominans er

  • Vektøkning (spesielt rundt hofter, mage og lår).
  • Kortere og hyppigere menstruasjonssykluser
  • Utmattelse
  • Ømme bryster
  • Humørsvingninger
  • Hjernetåke
decorative image

Vanlige kriterier for østrogendominans:

  • Du bruker hormonspiral, p-stav eller minipiller, noe som kan gjøre deg østrogendominant.
  • Du er overvektig.
  • Du er mellom 35 og 50 år gammel, og ditt naturlige progesteronnivå har begynt å synke.
  • Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen.
  • Du får i deg store mengder fytoøstrogener fra soyaprodukter.

Østrogendominans - hva kan du gjøre?

Kjenner du igjen symptomene på østrogendominans? Oppfyller du noen av kriteriene? I så fall er det sannsynlig at du lider av østrogendominans.

Som alltid når det gjelder velvære, er det viktig å se på helheten. Hva annet påvirker helsen din? Hva kan du gjøre for å føle deg bedre?

Hvis du er usikker på om du lider av østrogendominans, er det alltid lurt å ta en blodprøve hos gynekologen/legen din. På den måten kan du fådet bekreftet.

4ting du kan gjøre for å lindre plagene dine:

1. Kosthold og ernæring

Kroppen trenger riktig ernæring for å fungere optimalt. Jo bedre ernæringsmessig balansert du er når du er 35 år, desto mindre problemer, som for eksempel østrogendominans, vil du oppleve.

Ved å opprettholde et balansert kosthold sørger du for at kroppen får de byggesteinene den trenger.

decorative image

2. Prioriter stressmestring

Stress er en vanlig årsak til hormonelle ubalanser som østrogendominans. Dette skyldes at vårt kvinnelige hormonsystem påvirkes sterkt av stress. Gode metoder for stressmestring er: yoga, meditasjon og dyp pusting.

decorative image

3. progesteron

For å behandle østrogendominans effektivt er det ofte nødvendig med tilskudd av progesteron, ettersom symptomene er nært knyttet til lave nivåer av progesteron/allopregnanolon.

decorative image

4. Aktive ingredienser

Prøv et kosttilskudd med aktive ingredienser som ginseng, vitamin B6 og magnesium. Det kan bidra til å lindre noen av symptomene som oppstår når hormonbalansen i kroppen endres.

decorative image

Kom i balans med 4HER Hormonal Balance

Ved å kjenne igjen disse symptomene på østrogendominans kan du som kvinne bedre forstå kroppen din og ta de riktige grepene for å håndtere hormonbalansen din.

Som vi har sett, er det flere ting du selv kan gjøre for å føle deg bedre. Livsstilsendringer, riktig ernæring og vitaminer kan alle redusere symptomene på østrogendominans.

Det er særlig viktig å tilføre kroppen de vitaminene og næringsstoffene som er nødvendige for å holde hormonene i balanse.


Kosttilskuddet 4HER Hormonal Balance er utviklet for kvinner og kan bidra til å opprettholde den hormonbalansen som kvinner trenger for å føle seg best mulig.

Hormonal Balance

Prøv nå i 30 dager - 379 kr189 kr

  • Utvecklad av kvinnor, för kvinnor
  • 18 noggrant utvalda ingredienser
  • Testad och godkänd av tredjepart
Prova Hormonal Balance nå!

Selges som abonnement, videre 758 kr hver 2. mnd

decorative image
Spar 50%

Nordens mest populære:

Alt i én kapsel

4 balanserte effekter

4HER Hormonal Balance er utviklet for alle kvinner som opplever utfordringer knyttet til hormonbalanse, uansett hvor du er i din hormonelle livssyklus.

Alt i én kapsel

ENERGI OG VITALITET

Ginseng kan bidra til økt energi og å fremme vitalitet

HORMONELL AKTIVITET

Vitamin B6 bidrar til å regulere hormonell aktivitet

OPPLAGTHET

Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse

HÅNDTERE STRESS

Schisandra kan øke evnen til å håndtere stress

Unik kombinasjon for kropp og sinn

Hormonal Balance inneholder en unik kombinasjon av 18 ulike vitaminer, mineraler og tradisjonelle ingredienser fra naturen.

Damina-ekstrakt

Damiana

100 mg

Damiana kan bidra til å skape god seksuell appetitt, samt å støtte mentalt velvære ved nervøsitet eller stress.

Ginseng

Ginseng

100 mg

Ginseng bidrar til å opprettholde gode seksuelle relasjoner, samt god hukommelse og konsentrasjon.

Schisandra

Schisandra

300 mg

Schisandra har adaptogene egenskaper og kan øke en persons evne til å håndtere stress.

Sibirsk ginseng

Sibirsk ginseng

230 mg

Sibirsk ginseng er gunstig ved svakhet og utmattelse og gjør at du føler deg mer energisk.

Vitamin B1

Vitamin B1

2.2 mg

Vitamin B1 bidrar til nervesystemets og hjertets normale funksjon. I tillegg bidrar vitaminet til normal energiomsetning og psykologisk funksjon.

Riboflavin

Riboflavin

2.8 mg

Riboflavin bidrar til normal energiomsetning, samt å opprettholde sunne slimhinner, sunn hud og normalt syn, m.m.

Vitamin B3

Vitamin B3

16 mg

Vitamin B3 bidrar til normal psykologisk funksjon, samt å opprettholde normale slimhinner og sunn hud, m.m.

Vitamin B5

Vitamin B5

12 mg

Vitamin B5 bidrar til en normal psykologisk funksjon og omstening av steroidhormoner, samt å redusere tretthet og utmattelse.

Vitamin B6

Vitamin B6

4.2 mg

Vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning, samt regulering av hormonell aktivitet og reduksjon av tretthet og utmattelse, etc.

Vitamin B12

Vitamin B12

10 μg

Vitamin B12 bidrar til nerve- og immunsystemets normale funksjon og til normal psykologisk funksjon, samt å redusere tretthet o.l.

Biotin

Biotin

200 μg

Biotin bidrar til å opprettholde normalt hår, hud og slimhinner. Det hjelper også til normal omsetning av energi og makronæringsstoffer.

Folsyre

Folsyre

200 μg

Folsyre, eller folat, bidrar til å redusere tretthet og utmattelse og til normal psykologisk funksjon, samt immunsystemets normale funksjon.

Magnesium

Magnesium

75 mg

Magnesium hjelper til med å opprettholde normale knokler og tenner. Mineralet bidrar også til normal muskelfunksjon og til å redusere tretthet, etc.

Kobber

Kobber

0.5 mg

Kobber bidrar til normal hud- og hårpigmentering og til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Det bidrar også til normal engeriomsetning, m.m.

Jod

Jod

150 μg

Jod hjelper til med å opprettholde normal hud. Mineralet bidrar også til normal kognitiv funksjon og skjoldbruskkjertelens normale funksjon, m.m.

Selen

Selen

55 μg

Selen bidrar til normal spermatogenese og immunsystemets normale funksjon. Det bidrar også til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

Jern

Jern

14 mg

Jern bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Mineralet bidrar også til en normal kognitiv funksjon, transport av oksygen i kroppen, m.m.

Sink

Sink

10 mg

Sink bidrar til normal fruktbarhet og reproduksjonsevne. Det bidrar også til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet, normalt hår og normal hud.

Slik fungerer abonnementet

I dag
Bestill og prøv i 30 dager, kun 199 kr
Om 2-3 dager
Du vil motta din forsendelse
Innen 14 dager
Gi oss beskjed innen 14 dager før neste forsendelse, dersom du ikke ønsker å motta flere produkter. Vår kundeportal er åpen døgnet rundt, og vi er stolte av vår prisvinnende kundeservice
Om 30 dager
Du mottar automatisk en ny forsendelse hver andre måned til 598 kr,- (299 kr,- pr. måned), inntil du stopper abonnementet

Hormonal Balance

Prøv nå i 30 dager - 379 kr189 kr

Bestill nå - 50% rabatt

Selges som abonnement, videre 758 kr hver 2. mnd

decorative image
Spar 50%