Mindre mage og større muskler
Selv om han var flink til å holde de faste rutinene på treningsstudioet, begynte magen til Pekka (68) sakte å vokse. Noe han aldri hadde trodd ville skje.
Steinar Helgesen
Steinar Helgesen jobber blant annet med tekst og kommunikasjon for 4HIM&HER – fra idé og struktur til språk og tone.
Han er utdannet ved Universitetet i Oslo og Westerdals School of Communication (tekstforfatterlinjen), og har en mangfoldig bakgrunn fra kommersielle redaksjoner, både som oversetter og journalist.
Med snart 25 års erfaring som skribent har han skrevet om alt fra helse og kosttilskudd til teknologi og feature-stoff. Hos 4HIM&HER er han en av dem som sørger for at innholdet er tydelig, nyttig og faktabasert.
Steinar skriver gjerne om testosteron, energi, sexlyst og alt det som henger sammen med menns helse – på en enkel og, forhåpentligvis, engasjerende måte. Som 1975-modell er han tross alt midt i målgruppen.
Ekspertise
Menns helseTestosteronEnergiSexlystKosttilskudd
Utvalgte artikler
Elisabeth: "4HER hjalp forholdet ut av krisen"
Elisabeth har akkurat fylt femti, og driver en restaurant sammen med mannen sin. Hun er vant til å ha mange baller i luften. Men da hun mistet både energi og sexlyst havnet forholdet i en krise.
Slik trener du for å øke testosteronnivået ditt
Trening er nøkkelen til å opprettholde og øke kroppens testosteronnivåer gjennom hele livet. Slik trener du for å få mer testosteron:
4HER – erfaringer ulike kvinner har
Mange snakker om kosttilskuddet 4HER Hormonal Balance, og søker etter andre kvinners positive eller negative erfaringer på nett.
Kosttilskuddet som satte fart på sexlivet til Arno (64)
Arno fyller snart 64, og er single. Men han har selvfølgelig lyst på en partner. Og i jakten på drømmedama har han funnet ut hvor viktig det er å ta vare på testosteronninvåene, sexlyst og mandigheten.
William testet “alt” før 4HIM TestoBalance
William Randall er en aktiv 74-åring, som i løpet av et langt liv har testet plenty av kosttilskudd. Men nå har han landet på 4HIM TestoBalance.
Overgangsalder for menn: Mer enn motorsykkel og midtlivskrise
Kvinnens overgangsalder er et ofte omtalt tema. Et kjapt Google-søk på ordet «overgangsalderen» returnerer 229.000 treff, og de aller fleste av oss kjenner til de mange plagene og utfordringene som følger med overgangen fra fruktbar til ufruktbar kvinne.
Alt jeg trengte for testosteronet
Hannu (64) lette lenge etter et testosteronprodukt som kunne hjelpe med manglende energi og andre aldersrelaterte forandringer. Som pensjonert sikkerhetsvakt hadde han nemlig begynt å miste både muskelmasse og treningslyst.
Du blir stadig mindre mann!
Menns testosteronnivåer har sunket gradvis i flere tiår. Samtidig viser flere europeiske studier at spermkvaliteten hos den jevne mann heller ikke lenger er like potent. - Så hva skjer egentlig med oss menn?
Kari: "4HER hjalp meg med humørsvingningene"
Kari Raade (69) fra Bodø er åpen om at overgangsalderen var ekstra hard for henne. Og for mannen. “Når humørsvingningene kom ble æ skikkelig troillat!”, ler Kari.
Jeg føler meg 5 år yngre
Arturas Cepulis pleide å være full av energi og virkelyst, før han pådro seg et komplisert benbrudd på jobb, og ble sykemeldt og hjemmegående. Livet forandret seg dramatisk.
“Jeg har nok aldri vært sterkere”
De siste månedene har Joonas (33) satt stadig nye rekorder: Både i styrkeløft og på damefronten har han blitt mye sterkere.
Jeg mistet piffen
Sauli (54) er i sin beste alder med en god jobb, to flotte barn og et godt ekteskap som har vart i 30 år. Likevel følte han seg lei, og slet med både energi og lyst. Han hadde mistet piffen midt i livet.
Linda: Med 4HER føler jeg meg attraktiv
Etter at Linda fødte sitt siste barn i en alder av 38 år, følte hun at kroppen endret seg på en måte som var ny for henne – og i løpet av bare et par år trivdes hun ikke lenger med seg selv.
Ekte mannemat som booster testosteron!
Mannemat er ikke pølser, burgere og pommes frites dynket i bacon og ketsjup. Nei, det er mat som øker testosteronet, og gir deg kraft, energi og potens. Sjekk oppskriften!
Ereksjonsproblemer – kjenn de harde fakta
Reisning. Ståtiss. Morrabrød. På folkemunne er betegnelsene enkle og grove. Og en ereksjon er vel noe så enkelt som en stiv og hard penis. - Eller er det egentlig så enkelt?