Sådan fik Pekka mindre mave - og større muskler!
Selvom han var flittig til at besøge fitnesscentret, begyndte Pekkas (68) mave at vokse. Det havde han ellers aldrig troet, ville ske.
Steinar Helgesen
Steinar Helgesen arbejder med tekst og kommunikation for 4HIM&HER - fra idé og struktur til sprog og tone.
Han er uddannet fra Universitetet i Oslo og Westerdals School of Communication (tekstforfatteruddannelsen) og har en alsidig baggrund fra kommercielle redaktioner, både som oversætter og journalist.
Med næsten 25 års erfaring som skribent har han skrevet om alt fra sundhed og kosttilskud til teknologi og features. Hos 4HIM&HER er han en af dem, der sørger for, at indholdet er klart, nyttigt og faktabaseret.
Steinar kan godt lide at skrive om testosteron, energi, sexlyst og alt, hvad der har med mænds sundhed at gøre - på en enkel og forhåbentlig engagerende måde. Som 1975-model er han trods alt lige i midten af målgruppen.
Ekspertise
Mænds sundhedTestosteronEnergiSexlystKosttilskud
Udvalgte artikler
Hvad er godt for leveren? 6 tips mange har glemt
Leveren er et vigtigt og fascinerende organ. Men de færreste tænker på deres egen levers sundhed og på, hvordan de kan beskytte den.
Sådan fik Arno's sexlyst et boost
Arno fylder snart 64 år, og er single. Men selvfølgelig vil han gerne have en partner. Og i jagten på drømmekvinden har han fundet ud af, hvor vigtigt det er at passe godt på sine testosteronniveauer, sexlyst og mandighed.
Erfaringer med 4HER: Det siger kvinderne
Mange taler om den nye serie af kosttilskud til kvinder, og søger på nettet efter positive eller negative anmeldelser af 4HER. Så hvad siger de kvinder, der har gjort sig erfaringer med 4HER på egen krop?
Sådan træner du for at øge din testosteron!
Motion er nøglen til at opretholde og øge kroppens testosteronniveauer gennem hele livet. Sådan træner du for at få mere testosteron:
William havde prøvet "alt" - men så opdagede han TestoBalance
William Randall er en aktiv mand på 74, der har testet masser af kosttilskud gennem et langt liv. Men nu er han landet på 4HIM TestoBalance.
Hannu: "Det var præcis, hvad min testosteron behøvede"
Hannu (64) ledte længe efter et plantebaseret testosteronprodukt, der kunne hjælpe på mangel af energi og andre aldersrelaterede forandringer. Som pensioneret sikkerhedsvagt var han begyndt at miste både muskelmasse og lysten til at træne.
Testosteronmangel: Du bliver mindre og mindre mand!
Testosteron-niveauerne hos mænd er faldet gradvist gennem de sidste mange år: Flere mænd på 40 år vil i dag opleve problemer relateret til testosteronmangel, end for blot to årtier siden. Samtidig viser flere europæiske undersøgelser, at sædkvaliteten hos den gennemsnitlige mand ikke længere er så potent. Så… hvad sker der egentlig med os mænd?
Erfaringer med 4HIM: Se mændenes bedømmelser
Kosttilskuddene fra 4HIM bliver mere og mere populære, og derfor søger mange på nettet efter andres erfaringer med 4HIM. Så hvad siger brugerne? Vi har spurgt 4 mænd, der alle har afprøvet 4HIM TestoBalance og 4HIM ProstaCare, om deres erfaringer med produktet: Virker det?
Et kosttilskud hjalp Elisabeths forhold ud af krisen
Elisabeth er lige fyldt halvtreds og driver en restaurant sammen med sin mand. Hun er vant til at have mange bolde i luften, men da hun for nogle år siden mistede både energien og sexlysten, var krisen en kendsgerning.
Kari: "4HER hjalp mig med humørsvingningerne"
Kari Raade (69) er åben omkring, at overgangsalderen var ekstra hård for hende. Og for manden. "Når humørsvingningerne kom, blev jeg forfærdeligt gal!", griner hun.
Arturas: "Jeg føler mig 5 år yngre"
Arturas (46) plejede at være fuld af energi og entusiasme, før han pådrog sig et kompliceret benbrud på arbejdet, og blev sygemeldt og hjemmegående. Livet ændrede sig dramatisk.
Joonas: “Jeg har nok aldrig været stærkere”
De seneste måneder har Joonas (33) sat nye rekorder: Både i styrkeløft og på damefronten er han blevet meget stærkere.
Sauli: "Jeg fik gnisten tilbage"
Sauli (54) er i sin bedste alder med et godt job, to dejlige børn og et godt ægteskab, der har holdt i 30 år. Alligevel følte han sig træt og kæmpede med både energi og lyst. Han havde mistet livsgnisten.
Linda: “Nu føler jeg mig attraktiv igen”
Efter at Linda havde født sit sidste barn i en alder af 38 år, mærkede hun, at kroppen begyndte at ændre sig – og inden for blot et par år følte hun sig ikke længere tilpas med sig selv.
Ægte mad til mænd, der booster dit testosteron
Ægte mandemad er ikke pølser, burgere og pommes frites, gennemblødt i bacon og ketchup. Nej, det er testosteron-mad, der giver dig kraft, energi og styrke og fungerer som en naturlig testosteron-booster. Tjek opskriften her!
Erektion – kend de hårde fakta
Rejsning. Stådreng. Jern. I folkemunde er udtrykkene simple og grove. Og en erektion er vel også noget så simpelt som en stiv og hård penis. Eller er det egentlig så enkelt?