DK
United Kingdom
Germany
France
Spain
Italy
Netherlands
Norway
Sweden
Finland
PortugalArtikler
Fakta om vitaminer, mineraler og kosttilskud – hvad de gør, hvor meget du har brug for, og hvad forskningen siger. Medicinsk kvalitetssikret.
Vitaminer & mineraler
Magnesium glycinat – hvad er det godt for, og hvornår skal man tage det?
Magnesium glycinat er magnesium bundet til aminosyren glycin. Se forskellen på glycinat og citrat, hvor meget du skal have, og hvornår du kan tage det.
9 min. læsning
Vitaminer & mineralerHvilken magnesium er bedst? Glycinat, citrat, malat og oxid sammenlignet
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerHvor meget magnesium om dagen – og kan man få for meget?
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerHvornår skal man tage magnesium? Morgen, aften eller til maden
3 min. læsning
Søvn & restitutionMagnesium og søvn – hvad siger forskningen?
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerMagnesiummangel – symptomer, årsager og hvem der er i risiko
3 min. læsning
Kost & ernæringMagnesium i mad – de bedste kilder i din hverdagskost
3 min. læsning
Vitaminer & mineralerHvad er omega-3 godt for? EPA, DHA og det, forskningen siger
6 min. læsning
Vitaminer & mineralerHvor meget omega-3 om dagen? Anbefaling for EPA og DHA
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerFiskeolie: bivirkninger og hvornår du skal tage den
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerVegansk omega-3: algeolie, fiskeolie, levertran eller krill?
4 min. læsning
Kost & ernæringOmega-3 som gravid: fisk, DHA og kosttilskud
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerOmega-3-mangel: symptomer, test og hvem der får for lidt
4 min. læsning
Træning & præstationHvad er kreatin – og hvad gør det ved kroppen?
6 min. læsning
Træning & præstationKreatin til kvinder – virker det, og hvor meget skal du tage?
5 min. læsning
Træning & præstationHvor meget kreatin om dagen – og skal man have en ladefase?
4 min. læsning
Træning & præstationHvornår skal man tage kreatin – før eller efter træning?
4 min. læsning
Træning & præstationKreatin bivirkninger – hvad er almindeligt, og hvem bør passe på?
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerD-vitamin – hvad det gør, hvor du får det, og hvem der bør tage tilskud
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerD-vitamin anbefaling – hvor meget D-vitamin om dagen?
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerD-vitaminmangel – symptomer, blodprøve og hvem der er i risiko
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerKan man få for meget D-vitamin? Grænser, symptomer og bivirkninger
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerK2-vitamin og D3 – hvad K2 er, og om du har brug for det
4 min. læsning
Kost & ernæringD-vitamin i mad og sol – hvor får du D-vitamin fra?
3 min. læsning
Urter & planterAshwagandha – bivirkninger, risici og forbuddet i Danmark
6 min. læsning
Stress & trivselKortisol – hvad gør stresshormonet i kroppen?
5 min. læsning
Stress & trivselStress – symptomer, og hvornår du skal søge hjælp
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerKosttilskud mod træthed – hvilke vitaminer hjælper?
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerB6-vitamin – hvad er det godt for, og kan man få for meget?
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerBiotin (vitamin B7) – hvad er det, og hvad gør det i kroppen?
5 min. læsning
Hår, hud & negleBiotin og hår – hvad kan B-vitaminer, og hvad kan de ikke?
5 min. læsning
Hår, hud & negleHårvitaminer – hvilke næringsstoffer betyder noget for håret?
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerBiotin bivirkninger – og hvorfor biotin kan påvirke blodprøver
5 min. læsning
Hår, hud & negleHvordan får man tykkere hår? Det kan du selv gøre
5 min. læsning
Hår, hud & negleHårtab hos kvinder – årsager, og hvornår du skal til lægen
6 min. læsning
Hår, hud & negleSkøre negle – hvad skyldes det, og hvad hjælper?
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerJerntilskud – hvad jern gør, og hvem der har brug for et tilskud
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerJernmangel – symptomer, årsager og hvem der er i risiko
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerHvor meget jern om dagen? Anbefalinger for kvinder og mænd
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerJern og C-vitamin – sådan optager kroppen jern bedst
4 min. læsning
Kost & ernæringMad med jern – de bedste kilder i hverdagen
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerJerntilskud og bivirkninger – og når man får for meget jern
4 min. læsning
Kost & ernæringHvad er kollagen – og hvad gør det i kroppen?
8 min. læsning
Hår, hud & negleVirker kollagenpulver? Det siger forskningen
7 min. læsning
Kost & ernæringHvor meget kollagen om dagen?
5 min. læsning
Kost & ernæringKollagen i mad – hvor finder du det?
6 min. læsning
Kost & ernæringKollagen bivirkninger – hvem skal være forsigtig?
6 min. læsning
Mænds sundhedTestosteron hos mænd – hvad det gør, normale værdier og hvorfor det falder
6 min. læsning
Mænds sundhedNaturlige måder at øge testosteron på – hvad virker, og hvad er hype?
4 min. læsning
Mænds sundhedLavt testosteron – symptomer, test og behandling
5 min. læsning
Mænds sundhedMænds overgangsalder – findes den, og hvad er symptomerne?
4 min. læsning
Vitaminer & mineralerZinkmangel – symptomer, risikogrupper og hvor meget zink du har brug for
5 min. læsning
Kost & ernæringZink i mad – de fødevarer, der indeholder mest zink
4 min. læsning
KvindesundhedOvergangsalder – hvad sker der, hvornår kommer den, og hvor længe varer den?
8 min. læsning
KvindesundhedSymptomer på overgangsalder – de første tegn og alle de almindelige gener
5 min. læsning
KvindesundhedPerimenopause – de første tegn, hvornår den starter, og hvor længe den varer
6 min. læsning
KvindesundhedHedeture og nattesved – hvorfor de kommer, og hvad du kan gøre
5 min. læsning
KvindesundhedØstrogen – hvad hormonet gør, og hvad der sker, når det falder
5 min. læsning
KvindesundhedHormonel ubalance hos kvinder – tegn, årsager og hvornår du skal til lægen
6 min. læsning
KvindesundhedPMS – symptomer, årsager og hvad der hjælper
5 min. læsning
Mænds sundhedHvad er prostata? Funktion, sygdomme og symptomer
5 min. læsning
Mænds sundhedForstørret prostata: symptomer, undersøgelse og behandling
5 min. læsning
Mænds sundhedHyppig vandladning: hvorfor tisser jeg så tit?
5 min. læsning
Mænds sundhedVandladningsproblemer hos mænd: svag stråle, efterdryp og lækage
6 min. læsning
Mænds sundhedPSA-tal: hvad er normalt, og hvad betyder et forhøjet tal?
4 min. læsning
Kost & ernæringKost mod forstørret prostata: hvad siger forskningen?
5 min. læsning
Vitaminer & mineralerZink til mænd: hvad gør zink og selen, og hvor meget behøver du?
5 min. læsning