Hormonal Balance
For kvinner som vil balansere sin hormonelle aktivitet - og opprettholde seksuell helse, energi og vitalitet. En kropp i balanse.
Visste du at kobber ikke bare er noe som brukes i mynter og ledninger, men også er en viktig ingrediens for å holde kroppen i gang? Tenk på kobber som kroppens egen lille hemmelige agent – den jobber i skyggene, hjelper til med å produsere energi, styrker immunforsvaret ditt og holder nervesystemet i toppform.
Så neste gang du tenker på kobber, husk at det er et viktig mineral for å holde deg frisk og sterk! I denne artikkelen skal vi blant annet utforske:
Kobber (Cu) er et naturlig forekommende metall som finnes i jordskorpen og er et viktig mineral for alle levende organismer. I menneskekroppen finnes kobber i alle vev og er hovedsakelig konsentrert i: leveren, hjernen, hjertet, nyrene og skjelettmuskulaturen.
Det fungerer som en kofaktor for ulike enzymer, noe som betyr at det hjelper enzymene med å utføre sine biokjemiske reaksjoner effektivt. Uten nok kobber kan flere kroppsfunksjoner bli svekket, noe som kan føre til ulike helseproblemer.
Psst... Vil du fordype deg i ulike mineraler? Ta en titt på artikkelen vår nedenfor:
LES OGSÅ: Hva er mineraler - og hvorfor er de så viktige for kroppen din?
Som nevnt ovenfor er kobber involvert i mange fysiologiske prosesser, noe som gjør det uunnværlig for å opprettholde god helse. Her er en oversikt over nøkkelfunksjonene:
Visste du at det i det siste har vært mye snakk om hvordan kobber potensielt kan bidra til å motvirke grått hår?
LES OGSÅ: Grått hår: Kan det bremses eller er det på tide å omfavne det?
Kobber er tilgjengelig gjennom ulike matkilder, noe som gjør det relativt enkelt å oppfylle de daglige kravene gjennom et balansert kosthold. Her er noen primære kilder:
For personer som kanskje ikke får i seg nok kobber gjennom kostholdet, finnes det kosttilskudd med kobber. Dette er spesielt vanlig i produkter rettet mot hår og hud.
Det finnes mange forskjellige merker å velge mellom, men som alltid når det gjelder kosttilskudd, er det viktig at du velger tilskudd av høy kvalitet.
4HER er en serie kosttilskudd spesielt utviklet for kvinner. Du får et daglig tilskudd av kobber i produkter som 4HER Hormonal Balance, 4HER Menopause og 4HER Hair:
Se alle 4HERs kosttilskudd for kvinner
Hvor mye kobber du trenger, avhenger av alder, kjønn og livsfase. Her er de generelle anbefalingene:
Disse verdiene er basert på nivåene for tilstrekkelig inntak fastsatt av de Nordiske Ernæringsanbefalingene 2023.
Kilde: Nordiske Ernæringsanbefalingene
Kobbermangel er svært uvanlig i de nordiske landene og forekommer vanligvis i forbindelse med cøliaki (glutenintoleranse) eller andre tarmsykdommer.
Selv om kobber er viktig for helsen, er det viktig å merke seg at overdrevet inntak kan føre til toksisitet. Symptomer på kobberforgiftning kan være kvalme, oppkast, magesmerter, diaré, samt lever- og nyreskader. Langvarig eksponering for høye nivåer av kobber kan også føre til mer alvorlige helseproblemer.
Hvis du mistenker kobberforgiftning, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp for korrekt diagnose og behandling.
Kobber er et viktig mineral som spiller en avgjørende rolle i mange kroppsfunksjoner, fra energiproduksjon til å opprettholde et sunt immunsystem. Ved å spise et balansert kosthold rikt på kobberholdige matvarer kan du enkelt oppfylle dine daglige behov. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på inntaket ditt, ettersom både mangel og overskudd kan ha betydelige helseeffekter.
Og her er de gode nyhetene: For å dra nytte av helsefordelene med kobber har vi inkludert dette viktige mineralet i flere av produktene våre, inkludert 4HER Hormonal Balance, 4HER Menopause og 4HER Hair, som er skreddersydd for kvinners behov.
Med disse produktene får du ikke bare de store fordelene med kobber, men også en rekke andre næringsstoffer som bidrar til din helse og ditt velvære.
Sjekk ut alle produktene nedenfor og prøv i 30 dager med rabatt!
For kvinner som vil balansere sin hormonelle aktivitet - og opprettholde seksuell helse, energi og vitalitet. En kropp i balanse.
Møt overgangsalderen med ro. Naturlig støtte for kroppen din.
Et avansert tilskudd for hår og negler, med over 20 aktive ingredienser.