decorative image
Overgangsalder:

Hvad er hormonbehandling (HRT) – og findes der alternativer?

Føler du dig fanget i en hvirvelvind af varme- og kuldeture, overvældende humørsvingninger og en konstant kamp mod træthed? Måske har du overvejet, om hormonbehandling kan løse dine problemer?

I overgangsalderen gennemgår kvindekroppen store hormonelle forandringer. For mange kvinder fører det til ubehagelige symptomer: Fra hedeture og nattesved til humørsvingninger og søvnløshed - for nogle kan forandringerne påvirke livskvaliteten meget.

HRT (hormonerstatningsterapi) er en kendt behandling mod overgangsalderens symptomer. Men hvad går det egentlig ud på? Og findes der alternative løsninger til dig, der foretrækker mere naturlige metoder?

Lad os undersøge det sammen.

Hvad er HRT?

HRT er en behandling mod gener i overgangsalderen. HRT står for ‘Hormone Replacement Therapy’ (hormonerstatningsterapi).

Behandlingen går ud på at tilføre kroppen medicin, som ligner de kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron.

På den måde “erstatter” man de hormoner, som æggestokkene gradvist stopper med at producere under overgangsalderen. Det er nemlig denne ændring i hormonbalancen, som er årsagen til mange af overgangsalderens symptomer.

Kvinde i overgangsalderen som tager hormonbehandling (HRT)

I Danmark bruges hormonbehandling i overgangsalderen primært til at lindre symptomer som hedeture, nattesved og vaginal tørhed.

HRT er en medicinsk behandling som kræver recept. Det er nødvendigt at tale med lægen, før man starter på HRT. Lægen kan hjælpe med at vurdere fordele og risici baseret på din medicinske historie og personlige symptomer.

Typer af HRT

Der findes forskellige måder at få hormonbehandling i overgangsalderen. Man kan få det som tabletter, man sluger, som plaster, man sætter på huden, eller som geler og cremer, man smører på kroppen.

  • Systemisk HRT: Tabletter, spray, gel eller hormonplastre. Påvirker hele kroppen. Bruges mod hedeture, svedeture og forandringer i knoglerne.
  • Lokal HRT: Vaginalcreme, stikpiller eller en østrogenholdig ring som sættes op i underlivet. Virker kun lokalt. Bruges mod tørhed i underlivet og forandringer i urinvejene.
Kvinde i overgangsalderen som styrketræner

Alternativer til hormonbehandling i overgangsalderen

For dem, der ikke ønsker at bruge HRT, findes der flere naturlige alternativer:

Det vigtigste råd, vi kan give dig, er ganske enkelt: Vær din egen bedste ven. Pas godt på dig selv, både fysisk og mentalt.

LÆS OGSÅ: 5 gode behandlinger til overgangsalderen

Regelmæssig motion og en sund kost kan reducere symptomer som hedeture, vægtøgning, humørsvingninger og ledsmerter. Stresshåndtering er også vigtigt, da stress kan forstyrre hormonbalancen og forværre symptomer på overgangsalderen. Metoder som meditation og dybe vejrtrækninger kan hjælpe med at reducere stressniveauet.

Desuden kan et kosttilskud med fytoøstrogener (planteøstrogener) være en hjælp til dig, der kæmper med ubehag i overgangsalderen:

Fytoøstrogener er naturlige stoffer, som findes i nogle urter som f.eks. rødkløver. De har en kemisk struktur, som ligner østrogen, og kan hjælpe med at lindre visse symptomer på overgangsalderen ved at binde sig til kroppens østrogenreceptorer.

Rødkløver som et alternativ til hormonbehandling i overgangsalderen

4HER Menopause: En naturlig støtte gennem overgangsalderen

Med ingredienser som rødkløver, salvie og B12-vitamin er 4HER Menopause en naturlig måde at tackle overgangsalderens udfordringer:

  • Rødkløver: Hjælper med at lindre symptomer som hedeture, nattesved og irritabilitet.
  • Salvie: Støtter dit generelle velvære i overgangsalderen.
  • B12-vitamin: Reducerer træthed og udmattelse, som er almindelige symptomer i overgangsalderen.

Få den naturlige støtte, du har brug for til at håndtere overgangsalderens symptomer.

Gør noget godt for dig selv ❤️ Bestil 4HER Menopause allerede i dag.

Menopause

Prøv nu i 30 dage - 299 kr199 kr

  • 100% vegansk
  • Tabletter, der er lette at sluge
  • Testet af tredjepart
Få 4HER Menopause

Sælges som abonnement, efterfølgende 598 kr hver 2. måned.

En æske Menopause fra 4HER
Spar 33%

Unik kombination til en lettere overgangsalder

4HER Menopause indeholder en unik kombination af 14 forskellige vitaminer, mineraler og traditionelle ingredienser fra naturen.

Rødkløver

Rødkløver

160 mg

Rødkløver kan hjælpe med at håndtere de tegn, der er forbundet med overgangsalderen, såsom hedeture, svedeture og irritabilitet.

decorative image

Humle

300 mg

Humle kan hjælpe med at håndtere de tegn, der er forbundet med overgangsalderen, såsom hedeture, svedtendens, rastløshed og irritabilitet.

decorative image

Salvie

200 mg

Salvie-ekstrakt kan støtte fordøjelsen og styrke håret, når hårtab er relateret til hormonel ubalance.

decorative image

B1-vitamin

1.65 mg

Vitamin B1 bidrager til den normale funktion af nervesystemet og hjertet. Det bidrager også til normalt energistofskifte og psykologisk funktion.

decorative image

Riboflavin

2.1 mg

Riboflavin bidrager bl.a. til normal energiomsætning samt opretholdelse af normale slimhinder, hud og syn.

decorative image

B3-vitamin

16 mg

Vitamin B3 bidrager bl.a. til normal psykologisk funktion samt til at opretholde normale slimhinder og sund hud.

decorative image

B5-vitamin

6 mg

Vitamin B5 bidrager til normal psykologisk funktion og omsætning af steroidhormoner, samt til at mindske træthed og udmattelse.

B6 vitamin mad

B6-vitamin

2.1 mg

Vitamin B6 bidrager bl.a. til normalt energistofskifte samt regulerer hormonel aktivitet og reducerer træthed og udmattelse.

B12 vitamin mad - muslinger

B12-vitamin

5 μg

Vitamin B12 bidrager bl.a. til den normale funktion af nervesystemet og immunsystemet, normal psykologisk funktion samt til at reducere træthed.

decorative image

Biotin

150 μg

Biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår, hud og slimhinder. Det bidrager også til en normal omsætning af energi og makronæringsstoffer.

decorative image

E-vitamin (α-TE)

12 mg

Vitamin E er et fedtopløseligt vitamin, der fungerer som en antioxidant i cellerne.

Jod

Jod

150 μg

Jod er med til at opretholde en normal hud. Mineralet bidrager bl.a. også til normal kognitiv funktion og normal funktion af skjoldbruskkirtlen.

decorative image

Kobber

1 mg

Kobber bidrager til normal hud- og hårpigmentering og beskytter celler mod oxidativt stress. Det bidrager bl.a. også til normalt stofskifte.

Paranødder, en fødevare med selen

Selen

55 μg

Selen bidrager til normal spermatogenese og immunsystemets normale funktion. Det hjælper også med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

Det siger vores kunder

06. jun. 2024af Tanja Lærke Larsen
18 min. læsning
Bestil nu - 33% rabat

Sælges som abonnement, efterfølgende 598 kr hver 2. måned.