Rødkløver
Rødkløver kan hjælpe med at håndtere de tegn, der er forbundet med overgangsalderen, såsom hedeture, svedeture og irritabilitet.
Overgangsalderen er en livsfase, hvor kvindekroppen gennemgår store hormonelle forandringer. Og det kan påvirke dig både fysisk og følelsesmæssigt.
Nogle slipper igennem overgangsalderen uden symptomer. Men langt de fleste - faktisk 4 ud af 5 - bliver ramt af ubehag som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer eller tørre slimhinder i skeden. For nogle kan det påvirke livskvaliteten i høj grad.
Heldigvis findes der behandlingsmuligheder, som kan lindre dine symptomer og genoprette livskvaliteten.
Vi har samlet en liste over gode behandlinger til overgangsalderen. Tag et kig på listen og se, hvilken behandlingsform, der taler mest til dig. Vi er alle forskellige, og der findes ikke én metode, der passer til alle.
Men der findes helt sikkert også en, der passer til netop dig.
Behandling behøver ikke (kun) være piller. Din livsstil har betydning for hvor store gener, du oplever i overgangsalderen:
Motion forbedrer symptomer som vægtøgning, humørsvingninger, hedeture og ledsmerter. En sund kost giver din krop de nødvendige næringsstoffer til at fungere optimalt. Yoga, meditation og langsomme gåture i skoven kan skabe ro i nervesystemet og reducere tristhed, irritabilitet og problemer med at sove.
Også søvn og hvile spiller en stor rolle for dit velbefindende i overgangsalderen.
Hormonbehandling er måske den mest kendte behandlingsform. Det er en medicinsk behandling, som går ud på at tilføre østrogen og progesteron til kroppen. På den måde kan man “erstatte” de hormoner, kroppen naturligt producerer færre af i denne livsperiode. Medicinen gives som tabletter, gel, spray eller hormonplastre og kan hjælpe mod hedeture og tørre irriterede slimhinder i skeden.
For at få tilbudt hormonbehandling, skal du opleve moderate til svære symptomer, og behandlingen skal ordineres af din læge.
LÆS OGSÅ: Hvad er hormonbehandling (HRT) - og findes der alternativer?
Lokalt virkende hormoner er en form for hormonbehandling, som virker lokalt i underlivet. Det bruges til at afhjælpe tørre slimhinder i skeden. Hormonerne kan gives i form af creme, stikpiller eller som en østrogenholdig ring, man kan sætte op.
Denne form for hormonbehandling kan bruges af alle, men skal ordineres af lægen.
Alternative behandlingsformer som akupunktur og hypnose er knap så kendte behandlinger, og der er endnu ikke forsket meget i effekten af disse. Men nogle kvinder oplever en lindring af symptomer som søvnproblemer og humørsvingninger gennem regelmæssige alternative behandlinger.
Kosttilskud med aktive ingredienser er en god behandlingsform til dig, der af personlige eller helbredsmæssige årsager ikke ønsker medicinsk behandling (eller foretrækker at afprøve andre muligheder først).
Der findes flere forskellige virksomme urter, som bruges i kosttilskud til overgangsalderen.
En af de mest populære er rødkløver, som indeholder planteøstrogener, der kan efterligne kroppens naturlige østrogener. Rødkløver kan bl.a. reducere symptomer som hedeture, nattesved og humørsvingninger. Også salvie indgår ofte i kosttilskud til overgangsalderen. Denne plante kan støtte det generelle velvære og gøre overgangsalderen mere behagelig.
Overgangsalderen kan være en udfordrende tid. Men det er også en mulighed for at tage kontrol over dit eget helbred og velvære. Giv dig selv tilladelse til at lytte til din krop, passe på dig selv og søge støtte, når du har brug for det.
Uanset hvilke symptomer, du oplever, er der behandlingsmuligheder til rådighed, som kan hjælpe med at lindre dit ubehag og genoprette livskvaliteten.
En af dem er 4HER Menopause, et kosttilskud specielt udviklet til at støtte kvinder gennem overgangsalderen.
Med ingredienser som rødkløver, salvie, vitamin B6 og B12 er 4HER Menopause en nem og naturlig måde at håndtere overgangsalderens udfordringer på:
Tag det første skridt mod en bedre livskvalitet i overgangsalderen ❤️ Prøv 4HER Menopause i dag og genopdag glæden ved at føle dig godt tilpas i din egen krop.
Prøv nu i 30 dage - undefined kr
Sælges som abonnement, efterfølgende NaN kr hver 2. måned.
4HER Menopause indeholder en unik kombination af 14 forskellige vitaminer, mineraler og traditionelle ingredienser fra naturen.
Længes du efter flere glade stunder - og knap så mange af de triste og kedelige? Der kan være mange årsager til at humøret daler: En stressende dag på arbejdet, et træls skænderi med din kæreste... eller måske er humøret dårligt uden nogen grund. Uanset hvad, så lad os gøre noget ved det!
Miriam Johansen
• 6 min. læsning
Da Jofrid (32) længe havde døjet med symptomer på overgangsalderen, stødte hun på kosttilskuddet 4HER Menopause. "Jeg besluttede mig for at prøve det, og det har jeg ikke fortrudt," fortæller hun i dette interview.
Astrid Schaug
• 3 min. læsning
Er du i tvivl, om du er i overgangsalderen? Eller tæt på? Vi har samlet 13 af de mest almindelige tegn. Tag et kig på listen og se, om du mærker til flere af dem. For så er svaret sandsynligvis: Ja! Det er nu. Gør dig klar.
Tanja Lærke Larsen
• min. læsning
Sælges som abonnement, efterfølgende NaN kr hver 2. måned.