Anna Sofia: "Jeg har færre hedeture og nattesved!"
Anna Sofia (52) har fundet stor lettelse efter at 4HER Menopause blev en del af hendes daglige rutine.
Leah Holm
• min. læsning
Overgangsalder
Kundehistorier
Overgangsalder
Kender du tegnene? 13 symptomer på overgangsalder
Er du i tvivl, om du er i overgangsalderen? Eller tæt på? Vi har samlet 13 af de mest almindelige tegn. Tag et kig på listen og se, om du mærker til flere af dem. For så er svaret sandsynligvis: Ja! Det er nu. Gør dig klar.
Tanja Lærke Larsen
• min. læsning
Fytoøstrogen: Din naturlige hjælper i overgangsalderen
Ramt af hedeture og humørsvingninger? Sig hej til planterigets hormonbehandling, fytoøstrogen.
Tanja Lærke Larsen
• 5 min. læsning
Hvad er hormonbehandling i overgangsalderen (HRT) – og findes der alternativer?
HRT er en kendt behandling mod overgangsalderens symptomer. Men hvad går det egentlig ud på? Og findes der alternative løsninger til dig, der foretrækker mere naturlige metoder?
Tanja Lærke Larsen
• min. læsning
Østrogen: Det vigtige kvindelige hormon
Har du nogensinde undret dig over, hvad østrogen er, og hvordan det påvirker dig som kvinde gennem livets forskellige faser? Østrogen er mere end bare et hormon – det er nøglen til kvinders sundhed og velvære.
Angelica Svensson
• 4 min. læsning
5 gode behandlinger til overgangsalderen
Overgangsalderen er en livsfase, hvor kvindekroppen gennemgår store hormonelle forandringer. Og det kan påvirke dig både fysisk og følelsesmæssigt. Heldigvis findes der behandlingsmuligheder, som kan lindre dine symptomer og genoprette livskvaliteten.
Tanja Lærke Larsen
• min. læsning
Fra tropenat til drømmesøvn: Sådan tackler du nattesved i overgangsalderen
Våde lagner og søvnløse nætter? Velkommen til overgangsalderen, en tid med hormonelle udsving, der kan gøre dine nætter til en prøvelse.
Miriam Johansen
• 3 min. læsning
Fra hedeture til isbadning? Du kan undgå begge dele!
Føler du at din indre termostat er gået amok? Sveder du, selv når termometeret viser vinter?
Miriam Johansen
• 3 min. læsning
Perimenopause: Hvad sker der før overgangsalderen?
Perimenopause er en fase, der normalt begynder i 40-årsalderen og kan vare i flere år, før menstruationen helt ophører. I denne periode sker der gradvise hormonelle forandringer, som kan føre til fysiske og følelsesmæssige symptomer.
Astrid Schaug
• 7 min. læsning
6 årsager til at du sveder om natten
Vågner du op til klamme, våde lagner? Nattesved kan ramme både unge og gamle, og der kan være flere årsager til svedeturene i mørket. Her er seks almindelige årsager til, at du sveder meget om natten!
Angelica Svensson
• 7 min. læsning
Overgangsalder: Ørken eller seksuel opblomstring?
Mange kvinder frygter overgangsalderen og de symptomer, der ofte følger med. Men overgangsalderen behøver ikke betyde enden på hverken dit sexliv eller dit velbefindende! I denne artikel vil vi udforske, hvad der sker i kroppen under denne livsfase - og give dig tips til at komme gennem den med lethed.
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
Hormonbalance
Progesteron: Nøglen til optimal kvindesundhed
Føler du, at noget mangler i dit velvære-puslespil? At energien daler, humøret svinger og søvnen udebliver? Progesteron kan være den manglende brik, du leder efter.
Miriam Johansen
• 2 min. læsning
Derfor er hormonsystemet så vigtigt for kvinder
Hvert sekund bliver der afsendt massevis af vigtige beskeder til kroppens organer. Og budbringerne af disse budskaber kaldes hormoner. Vidste du for eksempel, at det er hormonsystemet, der styrer, hvor på kroppen fedtet sætter sig, hvor stor din sexlyst er, og hvor sulten du føler dig?
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
Kender du dine hormoner? Det her bør alle kvinder vide
Er du konstant sulten, lider af søvnbesvær eller har smerter op til menstruationen? Så er der rigtig god grund til at lære dine hormoner bedre at kende. Det er nemlig hormonerne, der styrer alt det. Og meget mere!
Tanja Lærke Larsen
• 7 min. læsning
Humør
Humørsvingninger? 4 årsager til at det svinger!
ARGH! Den ene dag er du verdens lykkeligste menneske, den næste dag hænger en sort sky som en skygge over al din livsglæde. Med andre ord, du oplever humørsvingninger. Hvad nu?
Miriam Johansen
• 8 min. læsning
Dårligt humør? Her er 7 måder at få det bedre
Længes du efter flere glade stunder - og knap så mange af de triste og kedelige? Der kan være mange årsager til at humøret daler: En stressende dag på arbejdet, et træls skænderi med din kæreste... eller måske er humøret dårligt uden nogen grund. Uanset hvad, så lad os gøre noget ved det!
Miriam Johansen
• 6 min. læsning
Bliver du nemt irriteret? Det betyder din irritation
Føler du, at du bliver irriteret over små bitte ting? Kommer din irritation til udtryk på uhensigtsmæssige måder, som skaber afstand mellem dig og dine kære? Er du træt af at slå dig selv i hovedet over, at du ikke bare kan se igennem fingre med andres småfejl?
Tanja Lærke Larsen
• 10 min. læsning
Føler du dig trist og ked af det?
At være trist og ked af det er en del af livet, som vi ikke kan undgå. Ingen af os er i stand til at gå rundt og være glade hele tiden. Men tristheden skal også gå væk igen på et tidspunkt. Nogle gange sker det af sig selv. Og andre gange har vi brug for lidt hjælp.
Tanja Lærke Larsen
• 8 min. læsning
