Angelica Svensson on valmistunut viestinnän ja tietotekniikan kandiksi Kööpenhaminan yliopistosta, ja hän on ottanut kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin keskeiseksi osaksi uraansa. Hänellä on vahva intohimo ravitsemukseen, pitkäikäisyyteen ja parhaaseen oloon liittyvään tieteeseen, ja hän osallistuu säännöllisesti kursseille ja hyvinvointiyhteisöihin pysyäkseen ajan tasalla.
Freelancer copywriterina ja sähköpostispesialistina 4HIM&HER:lle Angelica yhdistää viestintätaitonsa ja rakkautensa terveyteen luodakseen sisältöä, johon ihmiset voivat samaistua, josta he voivat oppia, ja josta he voivat inspiroitua. Hän haluaa varmistaa, että hyvinvointi on asia, jonka kaikki voivat saavuttaa ja johon kaikki voivat samaistua.
Onko energiasi hiipumassa? Onko seksihalusi kadonnut? Joillekin miehille testosteronihoito (TRT) voi olla tehokas ratkaisu hormonitasapainon palauttamiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Mutta onko olemassa luonnollisia vaihtoehtoja?
Useimmat meistä kokevat harmaat hiukset ennemmin tai myöhemmin. Tutustu vinkkeihin ja nikseihin harmaiden hiusten hoitoon ja siihen, voiko harmaantumista hidastaa millään tavoin.
Oletko koskaan miettinyt, mitä estrogeeni on ja miten se vaikuttaa sinuun naisena? Estrogeeni on enemmän kuin pelkkä hormoni - se on avain naisten terveyteen ja hyvinvointiin.
Päivät valkenevat, silmut puhkeavat ja ilmassa on kevään tuntua. Mutta tunnetko itsesi väsyneeksi, vetämättömäksi ja ehkä jopa hieman masentuneeksi? Saatat kärsiä kevätväsymyksestä.
Useimmat naiset ovat luultavasti kuulleet sanan estrogeenidominanssi ennenkin, mutta vain harvat tietävät, mitä se tarkoittaa. Tai kärsivätkö he siitä itse. Selvitetäänpä käsite!
Heräätkö jatkuvasti hiestä märissä lakanoissa? Yöhikoilu voi vaikuttaa vanhoihin ja nuoriin. Ja on olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa yöhikoilua – tässä on kuusi yleistä syytä siihen, miksi heräät lämpimänä ja hikisenä!
Useimmilla naisilla on useita eri rooleja joka päivä. He voivat olla äiti, kumppani, vaimo, tytär, sisko, ystävä, työntekijä – ja luettelo vain jatkuu ja jatkuu. Vaikka monet näistä naisista sanovat olevansa onnellisia ja tyytyväisiä kiireiseen elämäänsä, he kokevat yhtä todennäköisesti tunteen ”en jaksa” ja heillä on energian puutetta säännöllisesti.
Kun tunnet itsesi väsyneeksi, ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla napata makea välipala energian lisäämiseksi. Mutta väsymys ei välttämättä johdu vain energian puutteesta. Ruokavaliosta voi puuttua tiettyjä vitamiineja tai ravintoaineita, joita mikään määrä kofeiinia tai sokeria ei voi korjata. Silloin voi olla sopivaa hankkia ravintolisä väsymykseen.