Hormonal Balance
Naisille kehitetty ravintolisä, joka tasapainottaa hormonitoimintaa, tukee energiatasoja ja kohentaa elinvoimaa.
Kun tunnet itsesi väsyneeksi, ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla napata makea välipala energian lisäämiseksi. Mutta väsymys ei välttämättä johdu vain energian puutteesta. Ruokavaliosta voi puuttua tiettyjä vitamiineja tai ravintoaineita, joita mikään määrä kofeiinia tai sokeria ei voi korjata. Silloin voi olla sopivaa hankkia ravintolisä väsymykseen.
Tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja riittävä uni ovat parhaita tapoja ylläpitää luonnollista energiatasoa. Mutta nämä asiat eivät aina ole mahdollisia stressaavassa arjessa.
Jos sinulla ei ole riittävästi tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita, se voi myös vaikuttaa energiaasi ja vireystasoosi jokapäiväisessä elämässä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin joitakin tärkeimpiä vitamiineja ja ravintoaineita, jotka vaikuttavat energiatasoosi. Onneksi nykyään on olemassa hyviä lisäravinteita väsymystä ja uupumusta vastaan, joilla voit saada energiaa.
Psst... Etsitkö väsymystä ehkäisevää lisäravinnetta? Tutustu siis valikoimaamme täältä:
Hormonal BalanceT8 TestoBalanceB-vitamiinit ovat tärkeitä hermostolle ja vaikuttavat sekä hormonitasapainoon, välittäjäaineisiin että positiivisesti mielialaasi.
B12-vitamiini on välttämätön ravintoaine, jota elimistö ei pysty valmistamaan itse, joten sinun on saatava se ruokavaliosta tai ravintolisistä. Muiden B-vitamiinien ohella B12-vitamiini auttaa muuttamaan syömäsi ruoan energiaksi, jota solusi voivat käyttää.
Se pitää myös kehosi hermot ja verisolut terveinä ja auttaa estämään anemiaa, joka voi tehdä sinusta heikon ja väsyneen.
B12-vitamiinia löytyy luonnollisesti erilaisista eläinproteiineista, kuten lihasta, kalasta ja maitotuotteista. Moniin ruokiin on lisätty myös B12-vitamiinia, joten useimmat ihmiset voivat täyttää B12-vitamiinitarpeensa ylläpitämällä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti B12-vitamiinia sisältäviä ruokia.
Joissakin tapauksissa voi olla hyödyllistä ottaa B12-lisä. 4Her on väsymystä vastaan tarkoitettu ravintolisä, josta löydät kaikki B-vitamiinit, jotka edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa.
Lue lisää: B12-vitamiini
Keho tarvitsee rautaa tuottaakseen hemoglobiinia, punasolujen proteiinia, joka kuljettaa happea keuhkoistasi elimiin ja kudoksiin kaikkialla kehossa.
Jos olet epävarma, syötkö tarpeeksi monipuolisesti, rautaa sisältävä ravintolisä voi olla juuri sitä mitä tarvitset. Ruokaviraston suositusten mukaan suositeltu päiväsaanti vaihtelee eri ikäryhmien välillä. Aikuisten naisten pitäisi saada 9-15 milligrammaa rautaa päivässä.
Rautaa löytyy luonnostaan: vähärasvaisesta lihasta, äyriäisistä, siipikarjasta, pinaatista, linsseistä, kidneypavuista ja pähkinöistä.
Panax ginseng tai punainen ginseng kasvaa yleensä Kiinan ja Pohjois-Korean viileämmässä ilmastossa. Sitä on käytetty tuhansia vuosia ja sitä kutsutaan usein ”alkuperäiseksi” ginsengiksi. Juuret sisältävät laajan valikoiman ravintoaineita, kuten antioksidantteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja yhdisteitä, joita kutsutaan ginsenosideiksi.
Juuri näillä uskotaan olevan stimuloiva metabolinen vaikutus keskushermostoon ja niiden uskotaan antavan voimakkaan sysäyksen energialle ja kestävyydelle.
Lue lisää ginsengistä täältä.
On myös useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että ginseng voi parantaa mielialaa, keskittymistä ja oppimista.
Panax ginseng on hyödyllinen ainesosa monenlaisissa ravintolisissä väsymystä ja uupumusta vastaan.
Näiden edellä mainitsemiemme vitamiinien ja ravintoaineiden lisäksi elämäntapatekijöillä voi olla merkittävä rooli energia-aineenvaihdunnassa. Harkitse seuraavia luonnollista boostia koskevia ehdotuksia.
Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä ylläpitääksesi energiatasojasi, mukaan lukien tasapainoinen ruokavalio, riittävä uni ja säännöllinen liikunta.
Mutta monille ihmisille nämä asiat eivät ole aina mahdollisia, ja joissain olosuhteissa se ei aina riitä. Kun näin on, on olemassa monia väsymystä ehkäiseviä lisäravinteita ja vitamiineja, jotka voivat auttaa lisäämään energiaasi silloin, kun sitä eniten tarvitset.
Tarvitsetko energiaa? 4HER Hormonal Balance ja 4HIM TestoBalance ovat naisten ja miesten ravintolisät energiaa, elinvoimaa, halua ja mielialaa varten.
4HER Hormonal Balance on ravintolisä naisille, joka tukee energiaa, halua ja mielialaa. Se sisältää muun muassa B6-vitamiinia, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, ja ginsengiä, joka voi auttaa tukemaan fyysistä ja henkistä suorituskykyä sekä torjumaan väsymystä.
4HIM TestoBalance on miehille tarkoitettu ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan terveitä testosteronitasoja - edistää positiivisesti energiaa, elinvoimaa, seksihaluja ja mielialaa. Se sisältää magnesiumia ja B6-vitamiinia, jotka torjuvat väsymystä ja uupumusta. Sinkki auttaa ylläpitämään veren normaalia testosteronitasoa.
Kokeile nyt - ja tunne vaikutukset itse.
*4HIM & 4HER ovat ravintolisiä, eivätkä ne voi korvata lääkkeitä tai lievittää sairauden oireita.
Naisille kehitetty ravintolisä, joka tasapainottaa hormonitoimintaa, tukee energiatasoja ja kohentaa elinvoimaa.
Miehille, jotka tavoittelevat huippusuorituksia. TestoBalance tukee elinvoimaa, energiatasoja ja tasapainoista testosteronituotantoa.
Monelle naiselle arki on jo tarpeeksi haastavaa. Mutta jos energiasi on vähissä ja sinulla on niin sanotusti takki tyhjä, sinusta voi tuntua lähes mahdottomalta selviytyä päivän askareista.
Tanja Lærke Larsen
• 10 min. lukuaika
Ovatko hiuksesi kuluneet ja vaurioituneet? B-vitamiinista saattaa olla hyötyä.
• 4 min. lukuaika
Kärsitkö kuumista aalloista ja mielialan vaihteluista? Tervehdi kasvikunnan hormonihoitoa, kasviestrogeenia, joka tunnetaan myös nimellä fytoestrogeeni.
Tanja Lærke Larsen
• 5 min. lukuaika