SE
United Kingdom
Germany
France
Spain
Italy
Netherlands
Norway
Denmark
Finland
PortugalJärnbisglycinat
Högdoserat komplex
Järn som järnbisglycinat – 14 mg, hela det dagliga referensintaget – med vitamin C, L-metylfolat, metylkobalamin och koppar, i en liten vegansk tablett om dagen. 120 tabletter i en återförslutbar påse: fyra månader.
Köp hos
Image 1 of 7- 14 mgJärn som järnbisglycinat · 100 % av referensintaget
- 60 mgVitamin C i samma tablett · 75 %
- 120Veganska tabletter · en om dagen · fyra månader
järn
Varför är järn viktigt?
Järn är ett mineral som kroppen inte kan tillverka själv – det måste komma från kosten eller från ett kosttillskott.Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin, till normal syretransport i kroppen, till normal energiomsättning, till att minska trötthet och utmattning och till normal kognitiv funktion. Varje tablett ger 14 mg järn – hela det dagliga referensintaget – som järnbisglycinat: järn bundet till aminosyran glycin, en annan förening än det järnsulfat som används i många järntabletter. Runt järnet finns de näringsämnen som hör ihop med det. Vitamin C, eftersom vitamin C ökar järnupptaget. Folat som L-metylfolat och vitamin B12 som metylkobalamin, som bidrar till att minska trötthet och utmattning. Och koppar, som bidrar till normal järntransport i kroppen. En liten tablett på 9 mm, med eller utan mat.
Vetenskapligt underbyggda fördelar
14 mg järn från järnbisglycinat
Med vitamin C, folat, B12 och koppar
120 tabletter – 4 månaders förbrukning
Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning
Små tabletter på 9 mm för dagligt bruk
Järn som järnbisglycinat
14 mg järn per tablett – 100 % av det dagliga referensintaget – bundet till aminosyran glycin: en järnatom och två glycinmolekyler. Det är en annan förening än järnsulfat, det järnsalt som används i många järntabletter, och den enda järnformen i den här sammansättningen.
Näringsämnena som hör ihop med järn
Vitamin C ökar järnupptaget, och 60 mg finns i samma tablett. Folat som L-metylfolat och vitamin B12 som metylkobalamin bidrar till att minska trötthet och utmattning; folat bidrar till normal blodbildning. Koppar bidrar till normal järntransport i kroppen.
En liten tablett, fyra månader
En liten vegansk tablett på 9 mm, en om dagen, med eller utan mat. 120 tabletter i en återförslutbar påse – fyra månaders förbrukning. Tillverkad i Storbritannien enligt GMP-standard och oberoende laboratorietestad.
Kvalitet och certifieringar
Tillverkad i Storbritannien
Pålitlig nordisk kvalitet
Vegansk- Vegetarisk
- GMO-fri
Produktinformation
4 HER Iron Complex är ett kosttillskott med järn och de fyra näringsämnen som hör ihop med det, i en vegansk tablett om dagen. Varje tablett ger 14 mg järn – 100 % av det dagliga referensintaget – som järnbisglycinat: järn bundet till aminosyran glycin, med en järnatom och två glycinmolekyler. Det är en annan förening än järnsulfat, det järnsalt som används i många järntabletter, och den enda järnformen i den här sammansättningen. Därtill vitamin C (60 mg, som L-askorbinsyra), folat som L-metylfolat (200 µg), vitamin B12 som metylkobalamin (3 µg) och koppar (1 mg).
Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning, till normal energiomsättning, till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin, till normal syretransport i kroppen och till normal kognitiv funktion. Vitamin C ökar järnupptaget. Vitamin B12 och folat bidrar till att minska trötthet och utmattning; folat bidrar till normal blodbildning, och vitamin B12 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar. Koppar bidrar till normal järntransport i kroppen. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Tillverkad i Storbritannien enligt GMP-standard och oberoende laboratorietestad. En liten tablett på 9 mm, lämplig för veganer och vegetarianer. Fri från gluten, mjölk, laktos, soja, nötter, socker och GMO. 120 tabletter i en återförslutbar påse: fyra månaders förbrukning vid en tablett dagligen, med eller utan mat. Endast för vuxna.
Från 4 HER — kvinnor i 13 länder har förlitat sig på oss sedan 2009.
Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Vem passar det för?
Ett dagligt järntillskott för vuxna kvinnor som vill få hela det dagliga referensintaget av järn från en tablett, med vitamin C, folat, vitamin B12 och koppar i samma tablett. Lämplig för veganer och vegetarianer. Skall inte användas av personer under 18 år.
När och hur du tar det
Ta en tablett dagligen med ett glas vatten, med eller utan mat. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Rådfråga läkare före användning om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har en sjukdom.
När märker jag effekten?
Som kosttillskott är det avsett för kontinuerlig daglig användning som en del av en varierad och balanserad kost – inte som en engångsdos. En tablett om dagen, 120 i en påse, fyra månader åt gången. Ta den vid den tid på dagen då du lättast kommer ihåg den.
Innehåll och fördelar
- Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning.
- Järn bidrar till normal energiomsättning.
- Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin.
- Järn bidrar till normal syretransport i kroppen.
- Järn bidrar till normal kognitiv funktion.
- Vitamin C ökar järnupptaget.
- Vitamin B12 och folat bidrar till att minska trötthet och utmattning.
- Folat bidrar till normal blodbildning.
- Koppar bidrar till normal järntransport i kroppen.
Näringsinnehåll
| Näringsämne | Per dos | % NRV |
|---|---|---|
| Järn (som järnbisglycinat) | 14 mg | 100 % |
| Vitamin C | 60 mg | 75 % |
| Folat (som L-metylfolat) | 200 µg | 100 % |
| Vitamin B12 (som metylkobalamin) | 3 µg | 120 % |
| Koppar | 1 mg | 100 % |
NRV = Referensvärde för näringsämnen.
Varför 4 HIM & HER?
- Järn som järnbisglycinat – 14 mg, 100 % av referensintaget
- Vitamin C, L-metylfolat, metylkobalamin och koppar i samma tablett
- En liten vegansk tablett om dagen – 120 per påse, fyra månader
- Tillverkad i Storbritannien enligt GMP-standard, oberoende laboratorietestad
Vanliga frågor
Vad är järnbisglycinat?
Ett kelat: en järnatom bunden till två molekyler av aminosyran glycin. Det är den enda järnformen i den här tabletten, och en annan förening än järnsulfat eller järnfumarat, de järnsalter som används i många järntabletter. Varje tablett ger 14 mg järn från järnbisglycinat – 100 % av det dagliga referensintaget.
När ska jag ta den – med eller utan mat?
Som du vill. En tablett om dagen, med eller utan mat, vid den tid då du kommer ihåg den. Vitamin C ökar järnupptaget, och 60 mg finns redan i samma tablett – så det finns inget mer att ta till.
Varför finns folat, vitamin B12 och koppar i en järntablett?
Därför att vart och ett av dem har en egen funktion. Vitamin B12 och folat bidrar till att minska trötthet och utmattning, folat bidrar till normal blodbildning, vitamin B12 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar, och koppar bidrar till normal järntransport i kroppen. Folatet är L-metylfolat (kalcium-L-metylfolat, 200 µg, 100 % av referensintaget), vitamin B12 är metylkobalamin (3 µg, 120 %) och kopparn ger 1 mg (100 %).
Är det här ett läkemedel?
Nej. Iron Complex är ett kosttillskott – en källa till järn, vitamin C, folat, vitamin B12 och koppar att ta som en del av en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Det är inte ett läkemedel och är inte avsett att ersätta något. Har du frågor om din egen hälsa, tar du mediciner eller behandlas du av läkare, fråga läkaren eller på apoteket – de känner din situation, det gör inte vi.
Är den vegansk, och hur länge räcker en påse?
Ja – tabletten passar både veganer och vegetarianer, och sammansättningen är fri från gluten, mjölk, laktos, soja, nötter, socker och GMO. 120 tabletter med en om dagen räcker i fyra månader. Endast för vuxna; skall inte användas av personer under 18 år.
Köp hos