![Neljä naista hymyilevät](https://cdn.sanity.io/images/mfzw8hxp/production/fa36443275eda4eb7b1b806eab74306b992564d9-3864x2577.jpg/oestrogen.jpg?rect=0,82,3864,2415&w=800&h=500&auto=format)
Estrogeeni - tärkeä naishormoni
Oletko koskaan miettinyt, mitä estrogeeni on ja miten se vaikuttaa sinuun naisena? Estrogeeni on enemmän kuin pelkkä hormoni - se on avain naisten terveyteen ja hyvinvointiin.
![decorative image](https://cdn.sanity.io/images/mfzw8hxp/production/7c71e571e187cb2ca2a1e2753d88633eba7f112b-640x640.jpg/angelice-svensson.jpg?w=100&h=100&auto=format)
Angelica Svensson
• 5 min. lukuaika
Oletko koskaan miettinyt, mitä estrogeeni on ja miten se vaikuttaa sinuun naisena? Estrogeeni on enemmän kuin pelkkä hormoni - se on avain naisten terveyteen ja hyvinvointiin.
Angelica Svensson
• 5 min. lukuaika
Tuntuuko sinusta, että jotain puuttuu hyvinvointipalapelistäsi? Energiasi hupenee, mielialasi vaihtelee ja unta ei tule? Progesteroni voi olla etsimäsi puuttuva palanen.
Miriam Johansen
• 2 min. lukuaika
Vaihdevuodet ovat elämänvaihe, jossa naisen keho käy läpi suuria hormonaalisia muutoksia. Se voi vaikuttaa sekä fyysisesti että henkisesti. Onneksi on olemassa helpotuskeinoja, jotka voivat lievittää oireita ja palauttaa elämänlaatusi.
Tanja Lærke Larsen
• min. lukuaika
Tuntuuko sinusta, että sisäinen termostaattisi on mennyt sekaisin? Hikoiletko, vaikka ulkona on pakkasta?
Miriam Johansen
• 3 min. lukuaika
Perimenopaussi on vaihe, joka alkaa yleensä nelikymppisenä ja voi kestää useita vuosia ennen kuin kuukautiset loppuvat kokonaan. Tänä aikana tapahtuu asteittaisia hormonaalisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa fyysisiä ja emotionaalisia oireita.
Astrid Schaug
• 7 min. lukuaika
Yhtenä hetkenä olet maailman onnellisin ihminen ja seuraavassa hetkessä maailma tuntuu synkältä, ja sitä varjostavat mustat pilvet, etkä pysty nauttimaan mistään. Mitä on tekeillä? Toisin sanoen sinulla on mielialanvaihteluja, ja voi olla useita syitä, miksi sinun täytyy käydä läpi niitä.
Miriam Johansen
• 9 min. lukuaika
Useimmilla naisilla on useita eri rooleja joka päivä. He voivat olla äiti, kumppani, vaimo, tytär, sisko, ystävä, työntekijä – ja luettelo vain jatkuu ja jatkuu. Vaikka monet näistä naisista sanovat olevansa onnellisia ja tyytyväisiä kiireiseen elämäänsä, he kokevat yhtä todennäköisesti tunteen ”en jaksa” ja heillä on energian puutetta säännöllisesti.
Angelica Svensson
• 7 min. lukuaika
Tuntuuko emätin hiekkapaperilta, kutiseeko tai kirveleekö? Tämä tila, emättimen kuivuus, voi tehdä päivittäisestä toiminnasta epämukavaa ja seksikin on kaukana mukavasta. Mutta onneksi on saatavilla apua kuivia ja ärtyneitä limakalvoja vastaan.
Miriam Johansen
• 5 min. lukuaika
Hiipiikö huono mieliala yllesi, ehkä jopa hieman liian usein? Mielialan vaihteluihin voi olla monia syitä. Stressaava työpäivä, väsyttävä riita läheisesi kanssa tai liian vähän tykkäyksiä viimeisessä Facebook-päivityksessäsi.
• 5 min. lukuaika
Heräätkö jatkuvasti hiestä märissä lakanoissa? Yöhikoilu voi vaikuttaa vanhoihin ja nuoriin. Ja on olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa yöhikoilua – tässä on kuusi yleistä syytä siihen, miksi heräät lämpimänä ja hikisenä!
Angelica Svensson
• 7 min. lukuaika
Mistä se johtuu, että seksihalun puute ja haluttomuus on niin yleistä naisten keskuudessa? Ja onko oikeasti mahdollista tehdä jotain, kun naisen halu katoaa?
Miriam Johansen
• 5 min. lukuaika
Ärsyttääkö sinua pienet asiat? Ilmaisetko ärtymyksesi sopimattomilla tavoilla, jotka luovat etäisyyttä sinun ja läheistesi välille? Oletko kyllästynyt piiskaamaan itseäsi, koska et vain pysty sietämään muiden ihmisten pieniä virheitä?
Tanja Lærke Larsen
• 9 min. lukuaika
Joka sekunti kehon elimiin lähetetään kymmeniä tärkeitä viestejä. Ja näiden viestien sanansaattajia kutsutaan hormoneiksi. Tiesitkö esimerkiksi, että hormonit hallitsevat, mihin rasva sijoittuu kehossa, kuinka paljon halua sinulla on seksiin tai kuinka nälkäiseltä sinusta tuntuu?
• 8 min. lukuaika
Surullinen tai alakuloinen olo on osa elämää, jota emme yleensä voi välttää. Kukaan meistä ei pysty kävelemään jatkuvasti hymy huulilla ja olemaan koko ajan onnellinen. Mutta surun on myös poistuttava jossain vaiheessa. Joskus se tapahtuu itsestään. Ja muina aikoina tarvitsemme vähän apua.
Tanja Lærke Larsen
• 8 min. lukuaika
Oletko jatkuvasti nälkäinen, kärsit nukkumisvaikeuksista tai sinulla on arkuutta ennen kuukautisia? Silloin sinulla on todella hyvä syy oppia tuntemaan kehosi hormonit paremmin. Hormonit hallitsevat kaikkea tätä. Ja paljon muuta!
Tanja Lærke Larsen
• 7 min. lukuaika
Joillekkin kuukautiset ovat erittäin tervetullut vieras, toiset taas vihaavat puolukkapäiviä. Joskus ne toimivat kellontarkasti, toisinaan ne vaihtelevat hyvinkin paljon. Mitä kuukautiskierron aikana oikein tapahtuu?
Miriam Johansen
• 9 min. lukuaika
Pelko siitä, että seksielämä on ohi, ja että vaihdevuodet tarkoittavat sen tuhoa, saa monet pitämään oireet omana tietonaan. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Tästä artikkelista saat useita vinkkejä, joiden avulla muutokset voivat olla mahdollisimman sujuvia.
Miriam Johansen
• 7 min. lukuaika
Kun kuumat aallot raivoavat ja yöhikoilu pitää sinut hereillä yöllä, elämä ei aina ole helppoa. Varsinkin kun sinulla on pieni lapsi, joka tarvitsee sinua.
Astrid Schaug
• 3 min. lukuaika