Kruiden & plantenextracten

Wat kruidenpreparaten zijn, wat onderzoek ernaar heeft bekeken, de veiligheid en welke regels gelden.

Ashwagandha: wat het is, wat onderzoek zegt en wat de regels zijn

Ashwagandha is de wortel van Withania somnifera. Over extracten, wat studies naar stress, cortisol en slaap hebben gemeten en wat RIVM en Voedingscentrum adviseren.

8 min lezen

Kruiden & plantenextracten
Ashwagandha: bijwerkingen, risico’s en wie het beter niet neemt
6 min lezen
Kruiden & plantenextracten
Wanneer ashwagandha innemen? Tijdstip, dosering en duur
4 min lezen

Ashwagandha: wat het is, wat onderzoek zegt en wat de regels zijn

Ashwagandha: bijwerkingen, risico’s en wie het beter niet neemt

Wanneer ashwagandha innemen? Tijdstip, dosering en duur