SE
United Kingdom
Germany
France
Spain
Italy
Netherlands
Norway
Denmark
Finland
PortugalBiotinkomplex
5000 µg
Biotin 5 000 µg med zink, selen och koppar samt kisel från bambu – två veganska tabletter om dagen, 180 tabletter i en återförslutbar påse, tre månaders förbrukning.
Köp hos
Image 1 of 4- 5 000 µgBiotin per dagsdos (2 tabletter)
- Zink · Selen · KopparTre mineraler i samma tablett
- 180Veganska tabletter · 90 dagar
biotin
Varför är biotin viktigt?
Biotin är ett vattenlösligt B-vitamin, även kallat vitamin B7, som kroppen inte lagrar i någon större mängd.Därför behöver det tillföras via kosten, dag för dag. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, till normal energiomsättning och till normal psykologisk funktion. En dagsdos om två tabletter ger 5 000 µg biotin i form av D-biotin, den form som förekommer naturligt – det motsvarar 10 000 % av det dagliga referensintaget på 50 µg. Vid sidan av biotinet finns tre mineraler med egna, väl avgränsade funktioner: zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar, selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar, och koppar bidrar till normal hårpigmentering och normal hudpigmentering. Alla tre bidrar dessutom till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Bambustamextraktet ger 10 mg kisel och anges för vad det är, inte för vad det gör.
Vetenskapligt underbyggda fördelar
5 000 µg biotin per daglig dos (2 tabletter)
Med kisel, zink, selen och koppar
180 tabletter – 90 dagars förbrukning
Biotin och zink bidrar till normalt hår och hud
Selen och zink bidrar till normala naglar
Biotin och tre mineraler – var och en med sin egen funktion
5 000 µg biotin som D-biotin, tillsammans med zink som zinkcitrat, selen som L-selenometionin och koppar som kopparbisglycinat. Biotin, zink och selen bidrar var för sig till att bibehålla normalt hår, biotin och zink till att bibehålla normal hud, zink och selen till att bibehålla normala naglar – och koppar till normal hår- och hudpigmentering.
Kisel från bambu – utan omskrivningar
10 mg kisel per dagsdos, från 13,33 mg bambustamextrakt (Bambusa vulgaris) i förhållandet 15:1. Det finns inget fastställt referensintag för kisel och ingen fastställd funktion att hänvisa till, så vi gör det inte. Bambun står med på etiketten för vad den är: källan till kisel i sammansättningen.
Två veganska tabletter, tre månader
Tillverkad i Storbritannien enligt GMP-standard och oberoende laboratorietestad. 180 veganska tabletter i en återförslutbar påse – 90 dagsdoser om två tabletter. Fri från gluten, mjölk, laktos, soja, nötter, socker och GMO.
Kvalitet och certifieringar
Tillverkad i Storbritannien
Pålitlig nordisk kvalitet
Vegansk- Vegetarisk
- GMO-fri
Produktinformation
4 HER Biotin Complex är ett kosttillskott med biotin, tre mineraler – zink, selen och koppar – och kisel från bambu, i veganska tabletter. Dagsdosen om två tabletter ger 5 000 µg biotin som D-biotin, vilket motsvarar 10 000 % av det dagliga referensintaget, tillsammans med 3 mg zink som zinkcitrat, 55 µg selen som L-selenometionin och 1 mg koppar som kopparbisglycinat. Tabletterna innehåller också 13,33 mg bambustamextrakt (Bambusa vulgaris) i förhållandet 15:1, vilket ger 10 mg kisel. Det finns inget fastställt referensintag för kisel; bambun anges här för vad den är – källan till kisel i sammansättningen – inte för vad den gör.
Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, till normal energiomsättning och till normal psykologisk funktion. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar, och selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar. Koppar bidrar till normal hårpigmentering och normal hudpigmentering. Zink, selen och koppar bidrar tillsammans till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Tillverkad i Storbritannien enligt GMP-standard och oberoende laboratorietestad. Lämplig för veganer och vegetarianer. Fri från gluten, mjölk, laktos, soja, nötter, socker och GMO. 180 tabletter i en återförslutbar påse – 90 dagsdoser, tre månaders förbrukning vid två tabletter dagligen, tagna med vatten och gärna i samband med en måltid. För vuxna från 18 år.
Från 4 HER — kvinnor i 13 länder har förlitat sig på oss sedan 2009.
Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud.
Vem passar det för?
Ett dagligt kosttillskott för vuxna från 18 år som vill ha biotin tillsammans med zink, selen och koppar i en enkel rutin om två tabletter. Lämplig för veganer och vegetarianer. Rådfråga läkare före användning om du är gravid, ammar eller tar mediciner.
När och hur du tar det
Ta två tabletter dagligen med vatten, gärna i samband med en måltid. Biotin kan påverka blodprover. Informera din läkare före provtagning. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Rådfråga läkare före användning om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har en sjukdom.
När märker jag effekten?
Som kosttillskott är det avsett för kontinuerlig daglig användning som en del av en varierad kost – inte som en engångsdos. Två tabletter om dagen, 90 dagsdoser per påse, ungefär tre månader.
Innehåll och fördelar
- Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud.
- Biotin bidrar till normal energiomsättning.
- Biotin bidrar till normal psykologisk funktion.
- Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar.
- Selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar.
- Koppar bidrar till normal hårpigmentering och normal hudpigmentering.
- Zink, selen och koppar bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Näringsinnehåll
| Näringsämne | Per dos | % NRV |
|---|---|---|
| Biotin | 5 000 µg | 10 000 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Koppar | 1 mg | 100 % |
| Selen | 55 µg | 100 % |
| Bambustamextrakt 15:1 | 13,33 mg | – |
| Varav kisel | 10 mg | – |
NRV = Referensvärde för näringsämnen.
Varför 4 HIM & HER?
- Biotin 5 000 µg med zink, selen och koppar
- Kisel från bambu, angivet för vad det är
- Tillverkad i Storbritannien enligt GMP-standard, oberoende laboratorietestad
- Vegansk, två tabletter om dagen, påse för tre månader
Vanliga frågor
Är 5 000 µg biotin mycket – och varför så hög dos?
5 000 µg motsvarar 10 000 % av det dagliga referensintaget, som är 50 µg – den mängd som täcker de flesta vuxna via en vanlig kost. Biotin är vattenlösligt, det finns ingen fastställd övre gräns för intaget, och det kroppen inte använder utsöndras. Doser i den här storleksordningen är vanliga i biotintillskott. Vi anger siffran därför att det är vad förpackningen innehåller – inte därför att en högre siffra skulle göra mer. En större mängd är inte en större effekt, och de funktioner biotin bidrar till är desamma vid den här dosen som vid någon annan. Håll dig till de två tabletter om dagen som står på förpackningen.
Får jag tjockare hår, eller växer det snabbare?
Nej – och det är inget vi lovar. De påståenden som får göras om den här sammansättningen handlar om att bibehålla: biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar, och selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar. Att ”bibehålla normalt” betyder att upprätthålla den vanliga funktion som dessa näringsämnen ingår i – det är inget löfte om tillväxt, tjocklek eller glans, och något sådant löfte ger vi inte. Tappar du hår finns det orsaker som är värda att undersöka tillsammans med en läkare, snarare än med en tablett.
Vad gör bambun?
Den tillför kisel – 10 mg per dagsdos, från ett 15:1-extrakt av stammen på Bambusa vulgaris, en växt som naturligt är rik på kisel. Mer än så kan vi inte säga. Det finns inget fastställt referensintag för kisel och ingen fastställd funktion, så bambun står på etiketten som en ingrediens, inte som ett skäl att ta produkten. Funktionerna på den här sidan tillhör biotin, zink, selen och koppar.
Varför finns zink, selen och koppar i ett biotintillskott?
Därför att vart och ett av dem har en egen funktion inom samma område. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, normal hud och normala naglar, selen bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar, och koppar bidrar till normal hårpigmentering och normal hudpigmentering. Alla tre bidrar också till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Mängderna är måttliga – 3 mg zink (30 % av referensintaget), 55 µg selen (100 %) och 1 mg koppar (100 %) – avsedda att komplettera en varierad kost, inte att ersätta den.
Är den vegansk, och hur länge räcker en påse?
Ja – tabletterna passar både veganer och vegetarianer, och sammansättningen är fri från gluten, mjölk, laktos, soja, nötter, socker och GMO. Två tabletter om dagen; en påse med 180 tabletter ger 90 dagsdoser, ungefär tre månader. Återförslut påsen och förvara den torrt i rumstemperatur, skyddad mot solljus. För vuxna från 18 år.