Creatine
Creatina monoidrata micronizzata 100% pura – un solo ingrediente, 3 g di creatina per misurino al giorno, in una busta da 500 g con misurino.
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Image 1 of 8- 3 gCreatina per dose giornaliera
- 100%Creatina monoidrata pura
- 147Dosi · ~5 mesi
- 200 meshMicronizzata – si scioglie senza grumi
la creatina
Perché la creatina è importante?
La creatina monoidrata è la forma di creatina utilizzata in quasi tutti gli studi clinici importanti sulla creatina.Questa polvere è 100% creatina monoidrata micronizzata pura – un solo ingrediente, senza additivi – e fornisce 3 g di creatina per misurino da 3,4 g. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con un'assunzione giornaliera di 3 g.
Benefici scientificamente provati
- Composizione
100% pura creatina monoidrata micronizzata (200 mesh) in polvere. 3 g di creatina per dose (1 misurino da 3,4 g).
- Prestazioni
la creatina aumenta le prestazioni fisiche in caso di esercizi brevi e ripetuti ad alta intensità.
- Polvere micronizzata
granulometria fine 200 mesh per uno scioglimento rapido in acqua, succo o frullato. Senza sapore, senza odore, senza grumi.
- Formato e durata
busta richiudibile da 500 g — circa 147 dosi, sufficienti per circa 5 mesi al dosaggio giornaliero di 3 g.
- Qualità e vegano
100% vegana, certificazione GMP, analizzata in laboratorio indipendente. Senza Additivi, senza edulcoranti, senza aromi.
Un solo ingrediente, nient’altro
100% creatina monoidrata – senza additivi, senza edulcoranti, senza aromi, senza coloranti, senza eccipienti.
Micronizzata a 200 mesh
Particelle fini che si sciolgono facilmente in acqua, succo o frullato – gusto neutro, senza grumi.
Monoidrata – la forma di riferimento
La forma utilizzata in quasi tutti gli studi importanti sulla creatina. 3 g al giorno, senza fase di carico.
Qualità e certificazioni
Prodotto nel Regno Unito
Qualità nordica affidabile
Vegano- Vegetariano
- Senza OGM
Dettagli del prodotto
Qualità e composizione
- Certificazione GMP — prodotto in una struttura certificata.
- Analizzato in laboratorio indipendente su purezza e metalli pesanti.
- 100% vegana — adatta a regimi vegani e vegetariani.
- Senza allergeni dichiarati: senza glutine, senza lattosio, senza soia, senza frutta a guscio, senza zuccheri, senza OGM.
- Senza Additivi: senza edulcoranti, senza aromi, senza coloranti, senza eccipienti.
500 g di polvere in busta richiudibile — sufficiente per circa 147 dosi (5 mesi al dosaggio giornaliero di 3 g). Misurino dosatore incluso.
Da 4 HIM & HER — marchio di fiducia in 13 paesi dal 2009.
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Per chi è?
Un integratore di creatina quotidiano per adulti attivi – donne e uomini, inclusi vegani e vegetariani (che assumono poca creatina dalla dieta) e adulti dai 55 anni in su che la associano all'allenamento di resistenza.
Quando e come assumerlo
Sciogliere un misurino (3,4 g) in acqua, succo o frullato una volta al giorno. Nessuna fase di carico necessaria – da assumere in qualsiasi momento della giornata.
Quando noterò gli effetti?
La creatina agisce con un uso quotidiano costante, non con una dose singola. Assumila nel momento della giornata che preferisci; ciò che conta è la regolarità.
Ingredienti e benefici
- La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
- Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l'effetto dell'allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina, associata a un allenamento di resistenza regolare.
Informazioni nutrizionali
| Creatina monoidrata | 3,4 g |
|---|---|
| di cui creatina | 3 g |
Perché 4 HIM & HER?
- Un solo ingrediente 100% puro
- Micronizzata a 200 mesh
- Prodotta nel Regno Unito secondo gli standard GMP
- Testata in laboratorio indipendente
Domande frequenti
Quanta creatina al giorno e quanto dura una busta?
Un misurino da 3,4 g al giorno, che fornisce 3 g di creatina. Una busta da 500 g corrisponde a circa 147 dosi – quasi 5 mesi.
Serve una fase di carico?
No. La fase di carico è facoltativa; un misurino da 3,4 g al giorno accumula e mantiene le riserve con un uso costante.
Perché monoidrata e non HCl o estere etilico?
La monoidrata è la forma utilizzata in quasi tutti gli studi importanti sulla creatina, con la composizione più semplice. Fornisce i 3 g al giorno su cui si basano le indicazioni autorizzate.
È adatta ai vegani e ha sapore?
Sì – è 100% vegana e senza glutine, lattosio, soia e zucchero. La polvere è micronizzata e senza aromi, quindi si scioglie completamente, con un gusto neutro.
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