Creatine Monohydrate

• Personer som tränar styrka, explosivitet eller sprint.
• Alla som vill ha ett enkelt, rent och vetenskapligt dokumenterat prestations­tillskott.
• Vuxna över 55 år som tränar styrka regelbundet.

• Ta 1 skopa (3,4 g = 3 g kreatin) dagligen. Blanda med vatten eller din favoritdryck – tidpunkten är flexibel. Det viktigaste är att ta det varje dag vid en tidpunkt du kommer ihåg.
• Regelbundenhet är viktigare än timing: den dokumenterade effekten är kopplad till ett dagligt intag på 3 g.
• Vissa atleter använder en kort “laddningsfas”, men det krävs inte för den godkända effekten – många föredrar ett jämnt dagligt intag.

• Vid dagligt och regelbundet intag på 3 g ökar kreatinnivåerna i musklerna gradvis. Många användare märker förbättrad prestation vid upprepade, kortvariga, intensiva övningar efter ungefär 2–4 veckor – tiden varierar beroende på träning, kost och individuella nivåer.¹
• För vuxna över 55 år som kombinerar kreatin med styrketräning uppnås framsteg över flera veckor; kontinuitet i både träning och 3 g/dag är avgörande.²

Håll dig hydrerad, ta din dagliga dos regelbundet och kombinera kreatin med en strukturerad träningsrutin för bästa resultat.

¹ EU-godkänt påstående: kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepade, kortvariga, högintensiva övningar (3 g/dag).

² EU-godkänt påstående: hos vuxna ≥ 55 år bidrar kreatin till ökad muskelstyrka när det kombineras med styrketräning (3 g/dag).

Per daglig portion (1 skopa = 3,4 g):
Kreatin (monohydrat): 3 g (100 %)

Portioner per förpackning:
500 g = ca. 147 portioner à 3,4 g.

• Ger 3 gram kreatin per dagsportion – undvik att kombinera flera kreatinprodukter om det inte rekommenderas av hälso- och sjukvårdspersonal.
• Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.
• Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.
• Rådgör med läkare innan användning om du är gravid, ammar eller använder läkemedel.
• Förvaras torrt, i rumstemperatur och skyddat mot direkt solljus.
• Förvaras utom räckhåll för barn.
• Ej avsett för barn under 18 år.

(Märk: Personer med njursjukdom eller som står under medicinsk uppföljning bör rådgöra med läkare före användning.)

Vetenskapligt stödd ✅
Vi använder noggrant utvalda ingredienser för att säkerställa att varje tillskott fungerar som utlovat.

Ingredienser av högsta kvalitet ✅
Alla våra produkter genomgår noggrann kvalitetskontroll för att uppfylla de högsta standarderna.

Säker produktion ✅
Varje tablett är tillverkad enligt GMP (Good Manufacturing Practice).

Dubbelkontrollerad ✅
Varje tillskott får en extra kvalitetskontroll av Eurofins innan det når dig.