4HIM&HER Creatine Monohydrate / 500 gram / 147 portioner

• Personer, der træner styrke, eksplosivitet eller sprint-lignende aktiviteter.
• Alle, der ønsker et simpelt, rent og videnskabeligt dokumenteret præstations­tilskud.
• Voksne over 55 år, som dyrker regelmæssig styrketræning.

• Tag 1 måleske dagligt (3,4 g = 3 g kreatin). Bland pulveret med vand eller anden valgfri væske. Tidspunktet er fleksibelt – vælg blot et tidspunkt, du nemt kan huske hver dag.
• Regelmæssighed er vigtigere end timing. Den dokumenterede effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 g.
• Nogle vælger at starte med en kort “opladningsfase” med en højere dose kreatin. Dette er dog ikke nødvendigt for at opnå den godkendte effekt, og mange foretrækker i stedet et stabilt dagligt indtag.

• Ved et regelmæssigt dagligt indtag på 3 g kreatin opbygges musklernes kreatinlagre gradvist. Mange oplever forbedret præstation ved gentagne, kortvarige og højintensive øvelser efter ca. 2–4 ugers brug (tiden kan variere afhængigt af træning, kost og individuelle forhold).¹
• For voksne 55+, der kombinerer kreatin med styrketræning, ses fremskridt gradvist over flere uger. Regelmæssig kreatinindtag og kontinuerlig træning er nøglen til resultater.²

Hold dig hydreret, tag din daglige dosis regelmæssigt, og kombiner kreatin med en struktureret træningsrutine for at opnå de bedste resultater.

¹ EU-godkendt sundhedsanprisning: Kreatin øger den fysiske ydevne ved gentagne sekvenser af kortvarig, højintensiv træning (3 g/dag).

² EU-godkendt sundhedsanprisning: Hos voksne ≥ 55 år bidrager kreatin til øget muskelstyrke når kombineret med styrketrænining (3 g/dag).

Pr. daglig portion (1 måleske = 3,4 g):
Kreatin (monohydrat): 3 g (100 %)

Portioner pr. pose:
500 g = ca. 147 portioner à 3,4 g.

• Indeholder 3 g kreatin pr. daglig portion. Undgå at kombinere med andre kreatinprodukter, medmindre du har rådført dig med en sundhedsprofessionel.
• Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
• Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil.
• Konsulter din læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller tager medicin.
• Opbevares tørt, ved stuetemperatur og beskyttet mod direkte sollys.
• Opbevares utilgængeligt for børn.
• Ikke beregnet til børn under 18 år.

(Bemærk: Personer med nyresygdom eller som er under lægelig behandling, bør rådføre sig med deres læge før brug.)

Forskningsbaseret ✅
Vi bruger omhyggeligt udvalgte ingredienser for at sikre, at hvert tilskud virker som lovet.

Ingredienser i topkvalitet ✅
Alle vores produkter gennemgår omfattende kvalitetskontrol for at sikre de højeste standarder.

Sikker produktion ✅
Hver tablet er fremstillet i overensstemmelse med GMP (Good Manufacturing Practice).

Dobbelttjekket ✅
Hvert kosttilskud får et ekstra kvalitetstjek fra Eurofins, før det når frem til dig.