Kost & ernæring

Hvor du finder næringsstofferne i almindelig mad, og hvordan du får nok af dem i hverdagen.

Magnesium i mad – de bedste kilder i din hverdagskost

Græskarkerner, solsikkekerner, mandler, havregryn og rugbrød er gode kilder til magnesium. Se, hvor meget der er i almindelig mad – og om magnesium påvirker vægten.

3 min. læsning

Kost & ernæring
Omega-3 som gravid: fisk, DHA og kosttilskud
5 min. læsning
Kost & ernæring
D-vitamin i mad og sol – hvor får du D-vitamin fra?
3 min. læsning
Kost & ernæring
Mad med jern – de bedste kilder i hverdagen
4 min. læsning
Kost & ernæring
Hvad er kollagen – og hvad gør det i kroppen?
8 min. læsning
Kost & ernæring
Hvor meget kollagen om dagen?
5 min. læsning
Kost & ernæring
Kollagen i mad – hvor finder du det?
6 min. læsning
Kost & ernæring
Kollagen bivirkninger – hvem skal være forsigtig?
6 min. læsning
Kost & ernæring
Zink i mad – de fødevarer, der indeholder mest zink
4 min. læsning
Kost & ernæring
Kost mod forstørret prostata: hvad siger forskningen?
5 min. læsning

Magnesium i mad – de bedste kilder i din hverdagskost

Omega-3 som gravid: fisk, DHA og kosttilskud

D-vitamin i mad og sol – hvor får du D-vitamin fra?

Mad med jern – de bedste kilder i hverdagen

Hvad er kollagen – og hvad gør det i kroppen?

Hvor meget kollagen om dagen?

Kollagen i mad – hvor finder du det?

Kollagen bivirkninger – hvem skal være forsigtig?

Zink i mad – de fødevarer, der indeholder mest zink

Kost mod forstørret prostata: hvad siger forskningen?