Forstørret prostata: Det bør du vide!

Forstørret prostata er omtrent lige så almindelig som at få gråt hår. Men det gør det ikke mindre irriterende. Er du også træt af konstant at rende på toilettet og at få nattesøvnen spoleret af tissetrang? Heldigvis er der håb forude.

13. okt. 2023af Miriam Johansen
6 min. læsningProstata & Urinveje
Illustration af en træt mand, som sidder på toilet om natten pga. godartet forstørret prostata

I denne artikel giver vi dig en nem introduktion til, hvad godartet forstørret prostata egentlig er – og ikke mindst, hvad du kan gøre, hvis du døjer med hyppig vandladning eller andre symptomer på forstørret prostata.

Men lad os starte med at se lidt nærmere på, hvad prostata egentlig er for en sag, og hvad der sker, når den vokser i størrelse.

Hvad er forstørret prostata?

Godartet forstørret prostata, også kaldet benign prostatahyperplasi (BHP), er en meget almindelig lidelse hos mænd, der kommer op i alderen.

Faktisk får næsten alle mænd med alderen forstørret prostata:

Cirka 70-80 % af mænd over 70 år oplever en forstørret prostata. Problemet kommer ofte snigende allerede omkring de 40 år (10%).

Og for mange kan tilstanden føles meget ubehagelig.

For de fleste mænd er det første symptom på forstørret prostata, at man får trang til at besøge toilettet i tide og utide.

Andre tegn på forstørret prostata kan være en svag urinstråle eller at du oplever startvanskeligheder, når du skal starte urinstrømmen. Det skyldes simpelthen, at mængden af prostatavæv i prostatakirtlen forøges – og derfor kommer prostata til at klemme omkring urinrøret.

Hvad er prostataens funktion?

Prostata kaldes på dansk også “blærehalskirtlen”.

Det er en lille, rund kirtel på størrelse med en valnød. Den er en del af det mandlige reproduktionssystem, og prostataens vigtigste opgave er at frigive væske fra urinrøret under sædudtømning (ejakulation).

En sund prostata føles som et viskelæder. Den er glat, fast og elastisk. Man kan mærke prostata cirka 4 cm inde i endetarmen, ved hjælp af en endetarmsundersøgelse.

Læs også: Hvad er prostata? 6 gode spørgsmål og svar

Mens den forreste del af prostata ligger rundt omkring urinrøret, ligger bagsiden af ​​prostata op mod endetarmen.

Grunden til, at det kan være sværere at tisse med en forstørret blærehalskirtel, er at urinrøret bliver klemt af den forøgede prostata. Det gør det sværere at presse urin ud af urinrøret (se illustrationen nedenfor).

Billede af normal blærehalskirtel (prostata) og godartet forstørret blærehalskirtel
Illustrationer viser en forstørret blærehalskirtel (prostata) til højre. Når prostata vokser, kan urinrøret komme i klemme.

Hvorfor vokser prostata?

Godartet forstørret prostata (BHP) er primært aldersrelateret.

Kun 10 % af mænd under 40 år har en forstørret prostata, mens hele 70-80 % af mænd over 70 år udvikler en forstørret prostata.

Vi ved stadig ikke med sikkerhed, hvorfor prostataen vokser med alderen. Men det ser ud til, at det mandlige kønshormon dihydrotestosteron bidrager til at ​​prostata vokser.

En øget mængde af prostatavæv medfører over tid, at blæremusklen bliver stærkere, tykkere og mere følsom. Det gør, at den begynder at trække sig sammen selv ved små mængder urin, og du vil derfor føle behov for at tisse oftere.

Som følge af at blæremusklen bliver større, kan det med tiden blive sværere at tømme blæren helt.

Symptomer på forstørret prostata

Halvdelen af ​​de ramte oplever ingen problemer relateret til den ekstra størrelse af prostata. Men mange mænd oplever nogle af disse symptomer på forstørret prostata:

Illustration af normal prostata og forstørret prostata
Til højre ses en tydeligt forstørret prostata. Til venstre ses en normal prostata.

BPH kan gøre det svært at sove igennem om natten, uden at skulle op og tisse. Derfor er det ikke ualmindeligt at føle sig træt i løbet af dagen, hvis du døjer med forstørret prostata-symptomer. Mange bliver også bekymrede, hvis de ikke har let adgang til et toilet i løbet af dagen, og det kan naturligvis forstyrre dagligdagen.

Måske holder du helt op med at gå til offentlige arrangementer, biografer eller dyrke sport.

De fleste mænd har ikke behov for behandling, men hos nogle mænd kan medicin eller operation være nødvendig.

Under alle omstændigheder bør du få en undersøgelse hos din praktiserende læge. Samtidig er der flere ting, du selv kan gøre.

4 gode råd til forstørret prostata

Nedenfor har vi samlet fire tips til dig, der har en forstørret prostata:

  1. Nervøsitet, spændinger og hyppig vandladning hænger sammen. Prøv at reducere stress ved at motionere regelmæssigt, eller ved at øve afspændingsteknikker såsom meditation
  2. Tag dig tid til at tømme blæren helt, når du går på toilettet. Det vil mindske behovet for hyppige toiletbesøg.
  3. Undgå at drikke væske om aftenen, især koffeinholdige drikkevarer og alkohol. De kan påvirke blæremusklen og stimulere nyrerne til at producere urin, hvilket kan føre til større behov for at tisse om natten. Prøv at begrænse dit væskeindtag til 2 liter om dagen.
  4. Nogle fødevarer kan have en positiv effekt på prostataen: Det er bl.a. tomater, broccoli, cayenne, grøn te, græskarkerner og paranødder.

Læs også: Skal du tisse om natten? 5 tips der hjælper

Desuden kan et kosttilskud som 4HIM ProstaCare også bidrage til en sund prostata.

Kosttilskud til forstørret prostata

4HIM ProstaCare indeholder aktive næringsstoffer til en sund prostatafuntion.

2 kapsler dagligt tilfører kroppen:

  • Lycopen - et carotenoid og kraftig antioxidant.
  • Brændenælde - kan bidrage til urinvejenes funktion.
  • Græskarfrø - kan bidrage til vedligeholdelse af god blærefunktion og prostatafunktion. 
  • Zink - hjælper med at opretholde normale testosteronniveauer i blodet, samt normal kognitiv funktion.
  • Selen - bidrager til normal spermatogenese (udvikling og modning af sædceller).

ProstaCare er en solid kilde til alle disse aktive ingredienser.

4HIM Prostacare er et kosttilskud og bør ikke erstatte medicin og/eller behandling.

ProstaCare

Prøv nu i 30 dage - 299 kr199 kr

Bestil nu - 33% rabat

Sælges som abonnement, efterfølgende 598 kr hver 2. måned.

En æske med kosttilskuddet 4HIM ProstaCare
Spar 33%
13. okt. 2023af Miriam Johansen
6 min. læsningProstata & Urinveje

Relaterede kategorier

Prostata & Urinveje